Som estetiker har det varit en (lycklig) del av min karriär att komma in i infraröd bastu. Efter att ha arbetat i många fullservice-spa, skulle dessa typer av bastur alltid stå till mitt förfogande, så jag skulle ofta unna mig snabba 30-minuterssessioner för den där avkopplande, svettiga upplevelsen. Men nu när jag är en heltidsmamma som jobbar hemifrån – och inte längre i den underbara spavärlden – har jag varit tvungen att ta reda på hur jag ska tillfredsställa det där bastusuget från bekvämligheten av mitt eget hem. Det var så jag fick tag på NordicHigh infraröda mattan
Att vara inlåst påverkade min sömn, min mentala hälsa och min kropp, så jag var inte glad när jag inte kunde bryta en frekvent bastu svett. Det är där en infraröd bastumatta kommer in: Den omsluter i huvudsak teknik- och hälsofördelarna du skulle få av att vara inne i en infraröd bastu till en riktig matta för hemmabruk. Jag var exalterad, men också skeptisk: Kommer det verkligen att ge mig samma fördelar och svettnivå? Kommer jag att känna mig klaustrofobisk? Hur fungerar det om mitt huvud sticker ut?
Jag bad några experter att hjälpa till att klargöra hur den bärbara versionen av tekniken fungerar och sedan testa produkten. Läs vidare för allt du behöver veta om fördelarna med infraröda bastufilt – och om de verkligen är värda hypen.
Enligt min mening, ja: Det är värt hypen. Min matta har tagit full plats i mitt hem då den har överträffat mina förväntningar. Den passar perfekt längs min queen size-säng och är väldigt lätt att få i och ur med kardborresömmarna. Jag är 5’10 och mina fötter är inte klämda i botten, så det är också ett plus (mina långa andra förstår).
Istället för att gå till en badtunna och sitta i ett rum där andras nakna kroppar har suttit, levererar en infraröd bastumatta från NordicHigh, som finns här, den avkopplande upplevelsen till ditt hem, allt utan att ta så mycket plats (den packar ganska bra i). Min filt har förbättrat min sömnkvalitet, ökat min huds lyster och lättat på mina muskelspänningar. Att svepa in mig i en svettig burrito har blivit min favoritritual för självvård.
Även om mattan var en gåva, har jag full förståelse för att dessa tenderar att bli lite dyra på över 4000 DKK – men jag skulle till 100% köpa den själv. Tänk på det så här: ditt genomsnittliga bastupass i en spaliknande miljö kommer att kosta dig cirka 400 DKK per besök, så om du väljer två pass i veckan har du redan betalat för din bärbara filt under den första månaden.